Was ist Hypnose eigentlich?

Hypnose leitet sich von dem griechischen Wort „hypnos“ ab und bedeutet „Schlaf“. Doch in Wirklichkeit schläft man während einer Hypnose nicht, sondern befindet sich in einem Zustand tiefer Entspannung. Die Aufmerksamkeit wird nach innen gerichtet und die Umgebung tritt in den Hintergrund.

Wir alle erleben diesen Zustand im täglichen Leben, z.B. bei Tagträumen, beim Lesen oder beim „Versinken“ in einem Buch und bei der Meditation. In diesem Zustand wird der Alltagsverstand umgangen, und man kommt in Kontakt mit seinem Unterbewusstsein. Hier können, je nach Art der Hypnose, versteckte Ängste und Probleme aufgedeckt sowie bisher ungenutzte Ressourcen aktiviert werden.

Mit bestimmten Suggestionen und Metaphern können neue Reize und Ansätze für Problemlösungen gesetzt oder vergessene Erlebnisse in Erinnerung gerufen werden. Es ist jedoch nicht möglich, jemanden im hypnotischen Zustand dazu zu bringen, etwas zu tun, das gegen seine moralischen und ethischen Grundsätze verstößt.

Einsatzgebiete von Hypnose

• Raucherentwöhnung: Endlich dauerhaft Nichtraucher werden.
• Abnehmen/Gewichtsreduktion: Hinter Gewichtsproblemen stecken oft weitere Themen, die mit Hypnose aufgedeckt und bearbeitet werden können.
• Kinderhypnose: Hypnose kann bei Kindern sehr effektiv sein und ihnen helfen, Belastungen zu bewältigen.
• Kinderwunsch: Unerfüllter Kinderwunsch ist oft Kopfsache und kann durch Hypnose unterstützt werden.
• Geburtsvorbereitung: Entspannt und selbstsicher durch die Schwangerschaft und Geburt.
• Blockadenlösung: Bewusste und unbewusste Blockaden loslassen.
• Tiefenentspannung: Einmal richtig tief entspannen kann Wunder wirken.
• Traumreisen für Kinder: Hilft Kindern, zur Ruhe zu kommen und Achtsamkeit zu lernen.
• Superlearning: Verbesserte Aufnahmefähigkeit beim Lernen und bessere Abrufbarkeit des Wissens.
• Motivation: Ausrichtung des Unterbewusstseins auf ein bestimmtes Ziel.
• Sporthypnose: Leistungssteigerung und Verbesserung der Konzentration in fast allen Sportarten.
• Lampenfieber: Auflösung von Lampenfieber und Nervosität vor wichtigen Ereignissen wie Prüfungen oder Präsentationen.
• Selbstbewusstsein: Stärkung des Selbstbewusstseins und des Selbstvertrauens.
• Charisma-Training: Mehr Ausstrahlung und Wirkung privat, im Beruf und in der Liebe.
• Spitzenleistungs-Anker: Setzen eines hypnotischen Ankers, um sich in einen Zustand optimaler Leistungsbereitschaft zu versetzen.
• Wunsch-Hypnose: Einstellen des Unterbewusstseins auf einen bestimmten Wunsch, um diesen zu verwirklichen.
• Verstärkung von Fähigkeiten: Intensivierung beliebiger Talente und Fähigkeiten.
• Schlaf-Verbesserung: Für besseres Ein- und Durchschlafen.